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• パーソナルトレーニングトレーナー紹介

パーソナルトレーニングメニュ―

• ベーシックパーソナル
  ・オリジナルトレーニング

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  ・リハビリトレーニング
  ・アスリートトレーニング
  ・キッズトレーニング
  ・ゴルフトレーニング
  ・バッティングトレーニング
  ・ランニングトレーニング
  

当研究所では、QOL（生活の質）の向上を目標に、身体機能の回復・維持・向上するためのサポート事業（クリニック・疾病予防施設・鍼灸院）を実践しています。

疾病予防運動施設において、パーソナルトレーニングを担当するトレーナーは、トップアスリートやプロスポーツチームのトレーニング指導経験者から理学療法士、鍼灸師、健康運動指導士等の医学知識を有したトレーナーによるトレーニング指導を実施しております。整形外科クリニックを併設しているから、ご利用者様個々の目的や目標に沿ったトレーニングを安心・安全に受けていただくことができます。

心斎橋駅から徒歩5分で便利！

最寄り駅から近く、夜21時まで営業のため、お仕事帰りや用事ついでにも便利にご利用していただけます。

整形外科クリニックを併設しているため、疾患をお持ちの方でも安心！

貴島会クリニックに併設し、整形外科医と連携が図れることから、怪我や痛みのある方も安心してご利用いただけます。

マンツーマンでサポート！

スポーツのパフォーマンスアップや健康維持などそれぞれの目的に合わせたサポートをいたします。
また、トレーニング初心者の方でも安心してトレーニングしていただけます。

※担当トレーナーによって料金が異なります。
※トレーニング実施時間の延長・短縮に関してはお気軽にご相談ください。

～セット割引～

・鍼灸院アルファー　30分3,900円⇒3,000円
※鍼灸院のご利用は、当日もしくは別日での実施も可能です。

■平日　13：00～21：00
■土曜　10：00～18：00

※時間外をご希望の方はお気軽にご相談ください。

電話　06-6226-8846

（平日13：00-21：00／土曜10：00-18：00）

基本的なトレーニングをマンツーマンでご指導いたします。
※複数名でのトレーニングは要相談

目的、目標、身体の状況に配慮して、レベルに応じたオリジナルメニューを作成します。
また、トレーニングはその日のコンディションを考慮しながら全身運動を楽しくコーディネイトいたします。

目的に応じた特別なメニューを作成いたします。

腰痛・膝痛・肩痛などその他1人ではリハビリトレーニングが進まない方や、早期に復帰したいなど生活でお困りの方のサポートをいたします。
健康な日常生活を送る事を目標に医学的根拠に基づいたリハビリトレーニングや定期的な体力測定を行います。

測定内容：体組成計・体幹テスト（K-Wテスト）・握力・下肢筋力テスト等・柔軟性テスト

筋力、パワートレーニングだけでなくスポーツ活動に必要な要素のフィジカルトレーニングやパフォーマンスアップ、障害予防のサポートを行います。
また、定期的にパフォーマンス測定を実施します。

測定内容：体幹テスト（K-Wテスト）、筋力測定器（PUSH）を使用して推定MAX、反応筋力指数を測定

5歳から12歳の間に運動能力の基礎が形成されると言われています。
リズム・バランス・反応などのコーディネーション能力の向上を目的に、運動が苦手なお子様も楽しんで行えるよう、遊びの要素を取り入れた内容となっております。

内容：ラダートレーニング、ボール遊び、バランストレーニングなど

飛距離でお悩みの方や筋力や柔軟性が低下してきた方のサポートをいたします。
ゴルフを長く続けていくための筋力アップやケガの予防を目的に、一般財団法人ゴルフフィットネス協会認定のゴルフフィットネストレーナーが担当いたします。

測定内容：ゴルフボディチェックシート、動作解析（ヘッドスピード・推定飛距離など）

バッティング（ティー・スイング）動作をビデオ撮影にて解析を行い問題点となる短所を長所に変えます。

内容：動画撮影、分析

それぞれの目標に対してのお悩みや課題を抽出し、より充実したランニングライフのお手伝いをさせていただきます。

内容：ランニングフォームチェック、ランニングに必要な動きづくりと筋力トレーニング